保定鐵球，又名健身球，是河北保定傳統(tǒng)的民間工藝品。保定鐵球，直徑一般4～5厘米，球體明光锃亮，球內(nèi)有球，并裝有音板，兩個為一副，聲音有高有低，名曰“一公一母”。將雙球置于手中，五指撥動，使之正轉(zhuǎn)或逆轉(zhuǎn)，發(fā)出一高一低的音響，輕柔悅耳。玩健身球?qū)ι眢w具有一定的益處，可以疏通經(jīng)絡，強筋健骨、調(diào)和氣血等。