益陽(yáng)市境內(nèi)的桃江縣，喝擂茶已經(jīng)成為當(dāng)?shù)氐囊环N習(xí)俗，幾乎每家每戶都備有陶制擂缽、擂缽架、擂茶棒等制作工具。擂茶的制作過(guò)程是將茶葉擂爛，再加入芝麻、生姜、花生米等，用白糖開(kāi)水調(diào)制成豆?jié){般的飲品。喝起來(lái)清涼可口，滋味甘醇，四季皆宜，尤其適合夏天飲用。當(dāng)有客人來(lái)訪時(shí)，主人會(huì)用大碗盛茶，客人隨意喝添，越喝主人越高興。同時(shí)，還會(huì)擺上自制的茶食招待客人，如油炸紅薯片、炒黃豆等。80年代后，已經(jīng)有加工廠和專賣店生產(chǎn)和銷售擂茶。